海外旅行 生理

楽しい旅を生理で台無しにしないために必要な持ち物

旅行において、女性の一番の悩みが月に一度の生理。

 

現代の女性のほとんどが生理不順の悩みを抱えており、いつくるかわからない不安や生理時の辛い生理痛に悩まされています。それがもしも旅行中にきてしまったら?旅行前にきてしまって、旅行が楽しめないかも…。そんな不安を少しでも解消できるように、普段から生理に対しての対策を知っておきましょう。

 

生理対策 必需品1 生理予測アプリ

 まずは、多くの女性が使っているスマホのアプリ。『ルナルナ★女性の医学Lite』、『生理カレンダ』、『女性のキレイ・リズム』などいろいろなものがあります。
ほとんどが自分で生理になった日を入力し、以前の生理日と照らし合わせて次の生理日の予測をしてくれる。
また、周期に合わせた体調や心の具合、体調のリズムを教えてくれる、といったものです。『ルナルナ★女性の医学Lite』は、妊娠をしたいのかそれとも避妊をしたいのかを選んでそれに応じた対策などもしてくれます。
これなら、次にいつ生理がくるのかを予測して旅行の予定を立てることができます。

 

生理対策 必需品2 生理痛緩和サプリ

 ただ、そう簡単にいけば苦労はありません。女性の体はとてもデリケートなもので、ちょっとした環境の変化(引越しや転職など)や、薬の服用、精神的なストレスで生理の周期は簡単に崩れます。先にも話したように、生理不順の女性が多い現代ですから、二ヶ月来てないという人や、一ヶ月に何回もくるときがあるという人もいます。もちろん、ひどい場合は病院で見てもらうのが一番ですが、普通に月に一回きている人であっても予測から一日、二日ズレるのはもう仕方のないことなのです。

 

 ですので、「生理痛が辛いのに、もしも旅行の間にきてしまったらどうしよう…」という方には、『ハーブらぴ』や『マカ』などの生理痛緩和サプリを持っていくことをおすすめします。
これらは、女性特有の不快な痛みや悩みを緩和するサプリ。薬ではないので、若い方も安心して飲むことができます。
一度使って体に合うようなら、旅行先に持って行ったら良いでしょう。

 

最終手段

 最終的な手段になりますが、お医者さんの力を借りてピルを飲むという手もあります。
これは、旅行などに生理がぶつかってしまわないように生理の周期をずらすというものです。
しかし、ピルには保険が効かないため実費負担になりますし、その後生理周期が崩れる心配もありますので、必ず病院で適正な検査を受けましょう。
楽しい旅行に水をさすかもしれない生理なので、普段からいろいろな対策をして、なるべく元気に旅をしたいものですね。

旅行の思い出をしっかり記録するために